Шейный отдел позвоночника это 7 верхних его позвонков
Шейный отдел позвоночника самый подвижный. Ему свойственны все виды движений в полном объеме. Это предпосылки к частым ущемлениям и подвывихам! В поперечных отростках позвонков есть отверстия, которые образуют канал, через который проходит позвоночная артерия, которая снабжает кислородом и питательными веществам головной мозг, мозжечок, органы слуха, а также позвоночный нерв.
Проблема шейного остеохондроза сегодня очень актуальна. Не секрет, что в современном мире от шейного остеохондроза страдает каждый второй-третий человек.
Единственная причина, которая играет решающую роль в развитии шейного остеохондроза – это постоянный сидячий образ за компьютером, за рулем, за письменным столом.
При наклоне головы вниз в положении сидя, нагрузка на шейные позвонки будет, согласно принципу рычага во много раз больше, чем если сидеть, подняв голову вверх.
Шейный остеохондроз, если говорить научным языком, - это дистрофический процесс, поражающий межпозвонковые диски и хрящи межпозвонковых суставов, со временем вовлекающий в этот процесс сами тела позвонков. И задача процесса его лечения - это остановить этот процесс, а потом и вовсе повернуть его вспять!
Отчего именно при шейном остеохондрозе часто:
- болит и кружится голова,
- темнеет в глазах, поднимается давление?
Это позвоночная артерия "нанизывает" на себя позвонки, как шнурок - связку баранок. Только дырочка у такой "баранки" очень узкая, и малейшее смещение шейного позвонка приводит сначала к рефлекторному спазму позвоночной артерии, а в запущенных случаях и к сдавливанию ее.
Поэтому-то для шейного остеохондроза характерен так называемый синдром вегето-сосудистой недостаточности - любимый диагноз участковых терапевтов, когда картина заболевания неясна. А все дело в том, что нарушено кровоснабжение центров равновесия и ряда вегетативных центров, управляющих процессами жизнедеятельности.
Кроме того, при остеохондрозе шейного отдела могут присутствовать и корешковые симптомы (шейный радикулит). Боль отдает в руку, иногда в отдельные пальцы руки. Подчас наблюдается их онемение, похолодание, "мраморная" окраска. Причина этого - нарушение прохождения импульса по нервному волокну. Поскольку точно известно, какой нерв из-под какого позвонка выходит, по онемению того или иного пальца можно судить о смещении конкретного позвонка.
Тест: нет ли у Вас шейного остеохондроза?
Чтобы понять, не страдаете ли вы шейным остеохондрозом, попробуйте ответить на следующие вопросы теста.
- Есть ли боль рано утром? Не просыпаетесь ли вы от боли?
- Не появляется ли боль при запрокидывании головы?
- Легко ли вам поворачивать голову?
- Не было ли травм головы и шеи?
- Нет ли ограничений в движениях головой, нет . хруста во время движений?
- Боль приступообразная или постоянная?
- Нет ли боли, покалывания, онемения, слабости руках?
- Усиливается ли боль при движениях?
- После этого своеобразного теста необходимо знать, что объем движений в шейном отделе позвоночника в норме:Не болят ли плечи?
- Нет ли головной боли и головокружения?
- сгибание - 45 градусов,
- разгибание - 50 градусов,
- наклоны в стороны (отведение и приведение) - 45 градусов в каждую сторону,
- поворот (скручивание) - по 75 градусов в каждую сторону.
Прежде всего, постоянно следить за осанкой: прямо сидеть не только на работе за компьютером, но и дома за обедом, спать на специальной ортопедической подушке «МЕЧТА» М-1.
Старайтесь избегать нескольких "не";
- не запрокидывать надолго голову;
- не поворачивать часто голову в сторону боли;
- не наклонять голову во время поднятия тяжести;
- не читать и не писать наклонившись;
- не спать на высокой подушке.
Для лечения надо уменьшить нагрузку на шейные позвонки и временно ограничить наклоны головы и повороты ею, чтобы снять раздражение корешка спинномозгового нерва.
Хорошую помощь в этом оказывает бандаж для шеи ОРТЕЗ 2В и ОРТЕЗ 2В1.
В период острого течения болезни бывают эффективны болеутоляющие и противовоспалительные лекарственные препараты.
Как только стихает боль, по рекомендации врача мануальной терапии можно начать заниматься лечебной физкультурой.