«Мене скрутило!» Що далі робити?

Увага, читач! Цей розділ, мабуть, найважливіший для Вас. Ви могли мигцем ознайомитися з випадками з лікарської практики, тому що ці випадки - чужі. Ви неуважно прочитали про будову хребта, тому що до цього часу він Вас не турбував. Але ці сторінки Ви не пропустите, тому що вони стосуються безпосередньо Вас.

Як тільки «скрутило», робіть наступне:

·       Прикладіть до хворого місця легке тепло, обв'яжіть вовняною хусткою; іноді рекомендується холод, але його застосовувати можна тільки в першу добу і тільки під наглядом лікаря

·       Укладайтеся на щит, на дошку, на підлогу. Якщо НЕМАЄ можливості лягти на них, ляжте на живіт.

·       На шию, якщо «прострелило» її, накладіть ватно-картонну шину, як при травмі.

·       Грудну клітку, якщо «простріл» в ній, туго перебинтуйте, як при переломі ребер.

·       Під поперек, якщо це радикуліт, покладіть невеликий валик; якщо сильно «тягне» ногу, покладіть валик під коліно.

·       Чи не намагайтеся вправити хребець самі й не довіряйте випадковим людям; масаж теж треба робити вміючи.

·       Не треба мазати всім, що палить і від чого «горить» - від фіналгон до гасу; подібні розтирання іноді можуть погіршити біль.

·       Прийміть яке-небудь знеболювальний засіб:

·       Якщо ж лікаря мануальної терапії поблизу немає, до нього доведеться їхати. Не йти, а саме їхати, бажано лежачи на щиті (подробиці читайте нижче).

   Навіть якщо інтенсивність болю зменшиться, це свідчить лише про те, що Ви добре вмієте боротися з нею. Подивіться на себе в дзеркало - все так же фігура деформована «протибольовий позою». Чим довше Ви терпите, тим тривалішим і важче буде курс лікування, та й дорожче (з урахуванням того, що послуги хорошого фахівця недешеві).

    Всі описані рекомендації щодо профілактики ускладнень необхідно робити відразу, негайно, як тільки з'явився біль.

   Якщо лікар мануальної терапії вправив хребець, провів ту чи іншу терапію і велів укласти хворого на щит - зробити це треба не через тиждень, не завтра, не через годину, а відразу ж.

   Де взяти цей щит? Зніміть, наприклад, двері туалету (до речі, дуже підходить по ширині й не дуже важка). Укладати хворого на підлогу рекомендується в крайньому разі, тільки до візиту до лікаря мануальної терапії. Часто внизу дме підступний протяг.

   Дуже уважно треба поставитися до рекомендації лікаря мануальної терапії про додаткову зовнішньої фіксації хребта. Часто в неускладнених випадках, ми відпустку хворого після вправлення хребця додому на своїх ногах, але в спеціальному фіксує поясі типу корсета. У міру поліпшення самопочуття слід уважно дотримуватись рекомендацій лікаря. Не думайте, що Ви вилікувалися відразу ж після вправляння хребця! Це тільки початок: біль пройшла, але нестабільність хребта залишилася. Якщо Вас лікують за принципом «раз - і готово!» - це методика шарлатанів. Серйозний фахівець після гострого періоду обов'язково порекомендує подальше лікування.