Шийний відділ хребта це 7 верхніх його хребців

Шийний відділ хребта найрухоміший. Йому властиві всі види рухів в повному обсязі. Це передумови до частих утисків і підвивихи! У поперечних відростках хребців є отвори, які утворюють канал, через який проходить хребетна артерія, яка постачає киснем і живильними речовинами головний мозок, мозочок, органи слуху, а також хребетний нерв. Проблема шийного остеохондрозу сьогодні дуже актуальна. Не секрет, що в сучасному світі від шийного остеохондрозу страждає кожен другий-третій чоловік. Єдина причина, яка грає вирішальну роль в розвитку шийного остеохондрозу - це постійний сидячий спосіб за комп'ютером, за кермом, за письмовим столом.

При нахилі голови вниз в положенні сидячи, навантаження на шийні хребці буде, згідно з принципом важеля у багато разів більше, ніж якщо сидіти, піднявши голову вгору.

Шийний остеохондроз, якщо говорити науковою мовою, - це дистрофічний процес, що вражає міжхребцеві диски і хрящі міжхребцевих суглобів, з часом залучає до цього процесу самі тіла хребців. І завдання процесу його лікування - це зупинити цей процес, а потім і зовсім повернути його назад!

Чому саме при шийному остеохондрозі часто: болить і паморочиться голова, темніє в очах, піднімається тиск?

Це хребетна артерія "нанизує" на себе хребці, як шнурок - в'язку бубликів. Тільки дірочка у такий "бублика" дуже вузька, і щонайменший зсув шийного хребця призводить спочатку до рефлекторного спазму хребетної артерії, а в запущених випадках і до здавлення її. Тому-то для шийного остеохондрозу характерний так званий синдром вегето-судинної недостатності - улюблений діагноз дільничних терапевтів, коли картина захворювання неясна. А вся справа в тому, що порушене кровопостачання центрів рівноваги і ряду вегетативних центрів, які керують процесами життєдіяльності. Крім того, при остеохондрозі шийного відділу можуть бути присутніми і корінцеві симптоми (шийний радикуліт). Біль віддає в руку, іноді в окремі пальці руки. Часом спостерігається їх оніміння, похолодання, "мармурова" забарвлення. Причина цього - порушення проходження імпульсу по нервовому волокну. Оскільки точно відомо, який нерв з-під якого хребця виходить, по оніміння того чи іншого пальця можна судити про усунення конкретного хребця.

Тест: чи немає у Вас шийного остеохондрозу?

Щоб зрозуміти, чи не страждаєте ви шийним остеохондрозом, спробуйте відповісти на наступні питання тесту.

• Чи є біль рано вранці?
• Чи не прокидаєтеся ви від болю?
• Чи не з'являється біль при закиданні голови?
• Чи легко вам повертати голову?
• Чи не було травм голови і шиї?
• Чи немає обмежень в рухах головою, чи немає хрускоту під час рухів?
• Біль нападоподібний або постійна?
• Чи немає болю, поколювання, оніміння, слабкості руках?
• Посилюється біль при рухах?
• Чи не болять плечі?
• Чи немає головного болю і запаморочення?

Після цього своєрідного тесту необхідно знати, що обсяг рухів в шийному відділі хребта в нормі:

• згинання - 45 градусів,
• розгинання - 50 градусів,
• нахили в сторони (відведення і приведення) - 45 градусів в кожну сторону,
• поворот (скручування) - по 75 градусів в кожну сторону.

Перш за все, постійно стежити за поставою: прямо сидіти не тільки на роботі за комп'ютером, але і вдома за обідом, спати на спеціальній ортопедичній подушці, наприклад «МРІЯ» М-1.

Намагайтеся уникати декількох "не":

• 1) не закидати надовго голову;
• 2) не повертати часто голову в бік болю;
• 3) не нахиляти голову під час підняття тяжкості;
• 4) не читати і не писати нахилившись;
• 5) не спати високій подушці.

Для лікування треба зменшити навантаження на шийні хребці і тимчасово обмежити нахили голови і повороти нею, щоб зняти подразнення корінця спинномозкового нерва. Хорошу допомогу в цьому надає бандаж для шиї ОРТЕЗ 2В і ОРТЕЗ 2В1. У період гострого перебігу хвороби бувають ефективні болезаспокійливі і протизапальні лікарські препарати. Як тільки стихає біль, за рекомендацією лікаря мануальної терапії можна почати займатися лікувальною фізкультурою.